【不定愁訴とカリウムの関係とは？】 吉田 省司 先生 健康耳寄り情報 Vol.87
dream不定愁訴は、
カリウムとナトリウムに関係すると言われています。
「不定愁訴」とは、
医療機関で検査をしても、
本人が訴えるような症状の原因となる病気が見つからず、
明確な診断を下せない状態を指す臨床用語です。
「頭が重い」「イライラする」「よく眠れない」
「体がだるい」「何となく体調が悪い」
などが、代表的な症状です。
カリウムとナトリウムのバランスの崩れが、
様々な不定愁訴につながることがあるようです。
カリウムが細胞の中にたくさんあり、
ナトリウムが細胞の外にたくさんあることが、
情報の伝達などをスムーズに行ってくれているため、
そのバランスが崩れると、
情報の伝達が上手くいかなくなってしまうからです。
カリウムは特に筋肉細胞の中にたくさんあるので、
自覚の少ない症状の裏には、
もしかしたらカリウムやマグネシウム・ナトリウムなどの、
ミネラルの過不足があるかもしれません。
カリウム（K）「20」
ムーンストーン（月長石）と呼ばれる宝石は、
カリ長石の鉱物で、カリウムが多く含まれています。
人体の99％以上を占める必須常量元素の一つのカリウムは、
人体では8番目に多く存在します。
人間での脳や神経における、
伝達の重要な役割も果たしています。
ナトリウムとの関係も深く、
血圧に関係する余分な塩分を体外に排出する働きが有り、
人体には欠かせないミネラルのひとつです。
さつまいも・パセリ・アボガド・バナナ・リンゴ
などに多く含まれています。
